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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL POSTPARTO. ABDOMEN FUNCIONAL TRAS EL POSTPARTO, INTEGRACIÓN DE HIPOPRESIVOS Y PILATES DENTRO DE UN TRABAJO CORPORAL GLOBAL.

SEMINARIO: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA EL POSTPARTO. con Carolina Valencia Trigo y Studio Pilates Zaragoza.

HORAS DE FORMACIÓN: 12 HORAS DE FORMACIÓN
FECHAS: EN FINES DE SEMANA SÁBADO 19 Y DOMINGO 20 DE FEBRERO. SÁBADO 26 DE MARZO.
HORARIOS: SÁBADO 19 DE FEBRERO DE 9:00 A 14:00 Y DOMINGO 20 DE FEBRERO: 9:00 A 14:00 SABADO 26 DE MARZO: 10:00 A 12:00
PRECIO: 180 EUROS -pago único mediante transferencia bancaria o BIZUM- Los datos para formalizar la plaza se facilitarían una vez recibida la ficha de inscripción.
PLAZAS LIMITADAS: 10 PERSONAS EN PRESENCIAL/8 PERSONAS ON-LINE MÁXIMO.
RESERVA DE PLAZAS: info@studiopilateszaragoza.com o 976 444 256
MODALIDAD: PRESENCIAL EN ZARAGOZA O EN STREAMMING ONLINE. Puedes elegir o hacerlo en Zaragoza de forma presencial en las instalaciones de STUDIO PILATES ZARAGOZA entrando al aula en directo en streamming. En ambos casos el alumno recibirá un manual de teoría y ejercicios -si es presencial el mismo día del curso. Si on-line por correo postal a la dirección que nos indique el alumno-
ENFOQUE CURSO: ¿A QUIEN VA DIRIGIDO? A todos aquellos entrenadores físicos que trabajen con embarazo y quieran continuar con un correcto trabajo corporal de postparto. Aquellos entrenadores físicos que estén interesados en respetar los tiempos del abdomen en una recuperación postparto. A profesores de Pilates que quieran conocer otro enfoque corporal para poder seguir trabajando con sus alumnos tras el embarazo y parto. A Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, a Fisioterapeutas y especialistas en Suelo Pélvico.
CONTENIDO DEL SEMINARIO:
El curso te dará recursos para enfrentarte con seguridad como profesor a clases de recuperación postparto. Aprenderemos conceptos de teoría y anatomía del postparto y un repertorio práctico de ejercicios que nos permita ir avanzando en esa recuperación, acorde a la condición física de la madre.
Anatomía: Postura. Respiración. Diafragma. Abdomen. Suelo pélvico. Relación de las partes del cuerpo. Actividad en el embarazo y cambios que se producen durante el mismo. Partos: Vaginal: eutócico, episiotomía/desgarro, instrumentalizado (ventosas, fórceps…) Cesárea. Valoración y tratamiento por parte de un fisio especializado. (6-8 semanas) Importante tratamiento de cicatrices.
¿Qué es el postparto? Postparto inmediato, cuidados y consejos. Ejercicios básicos. Postparto tardío, cuidados y consejos. Análisis de la postura, evitar posturas hiperpresivas. Trabajo respiratorio. Suelo Pélvico trabajo voluntario e involuntario. Ejercicios básicos de core: transverso abdominal. Hipopresivos. Abdomen funcional (cierre costillas) Glúteos (dar importancia a su trabajo en postparto) Dorsal. Piernas. Ejercicios específicos de pilates aplicando conceptos de postparto, en suelo y máquina. ¿Ejercicios con bebé?, experiencias.
IMPARTE EL CURSO: CAROLINA VALENCIA TRIGO Diplomada en Podología en 2006, Técnico Superior de prótesis dental en 2008 y Diplomada en Fisioterapia en 2011 – Especialista en Método Pilates aplicado a la Fisioterapia por la AEFEP en 2013 –
Especialista en pelviperineología: 2016: Fisioterapia Uroginecología y Obstetricia, con Antonio Meldaña, Asunción Ferri y Lidia Serra. o 2017: Curso de Fisioterapia Integral en el embarazo, con Loli Mazoteras y Lorena de Miguel. o 2018: Low Pressure Fitness Nivel 1, 2 y 3; Método Propioceptivo Pelviperineal (método 5P); Fisioterapia Obstétrica, embarazo, parto y postparto; Seminarios Prácticos en FiSinergia Fisioterapia Pelviperineal Con Begoña Caldera, Adoración Gil Bolaños y Elena Pozo.2019: Entrenamiento durante el embarazo y tras el parto con OWA Formación con Lidia Romero; Ecografía funcional abdominoperineal con Judit Sánchez. o 2020: Actividad física y
ejercicio terapéutico en el embarazo; Evaluación y tratamiento de la diástasis de los rectos abdominales con Irene Fernández o 2021: Método TAD con Beatriz Cosgrove y María Vila;
Actividad Física y ejercicio terapéutico en el postparto y Fisioterapia aplicada al embarazo con Irene Fernández. o Desde 2020 tengo un proyecto nuevo, que es llegar a las mujeres de todas partes a través de internet haciendo Fisioterapia Online. Cree cuentas en redes sociales como Instagram (@carolinavalenciatrigo), Facebook (Suelo pélvico en Movimiento) y YouTube (Suelo Pélvico en Movimiento) y mi propia WEB (www.suelopelvicoenmovimeinto.com) donde divulgo e informo sobre temas relacionados con la salud de la mujer. Además tengo programas online para recuperar el suelo pélvico, la diástasis abdominal o trabajar encima del tronco propioceptivo. Pero sin duda lo que más me define es ser continua aprendiz, en búsqueda constante de lo fisiológico, devoradora de libros, amante del movimiento y la anatomía y defensora de la autonomía del paciente.
ORGANIZA/Y COLABORA EN LA PARTE RELACIONADA CON PILATES: ROSA ESCUIN Es directora de STUDIO PILATES ZARAGOZA Y STUDIO DANZA ZARAGOZA- VER CV. EN SEMINARIO DE EMBARAZO.