OUR CLASSES

PILATES POST PARTO CON EL BEBE

HORARIOS GENERALMENTE DE MAÑANA PERO DEPENDE DE LA DEMANDA
MÁXIMO 4 MAMÁS Y SUS BEBÉS
DURACIÓN DE LA SESIÓN: 55 MINUTOS.

PILATES CON EL BEBÉ: Es una clase con objetivos recuperación post-parto desde el momento de dar a luz hasta los cuatro o cinco meses más o menos tras el parto. Una clase que es un espacio para compartir con tu bebé, cuidar el cuerpo de la mamá en un ambiente cálido donde se respeta el ritmo del bebé y a las necesidades de la mamá gracias a la escucha del profesor. Se trabajan hipopresivos, conciencia corporal y trabajo de recuperación del periné. Activación del transverso abdominal y recuperación de la faja. Postura correcta para evitar hiper presiones al suelo pélvico. Trabajo de tonificación de brazos y parte alta de la espalda.

Estas clases te van a permitir mejorar físicamente, recuperarte mejor tras el parto y a buscar una postura correcta que ayude a que tu musculatura profunda, transverso del abdomen y suelo pélvico se recuperen mejor.