OUR CLASSES

PILATES TERCERA EDAD

"Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental que trabaja la musculatura profunda del cuerpo"

HORARIOS GENERALMENTE DE MAÑANA.
PRECIO BONIFICADO PARA TERCERA EDAD EN CLASES DE PILATES SUELO
CLASES DE SUELO 55 minutos o máquina 45 minutos.
MÁXIMO DE ALUMNOS PILATES SUELO 9
MÁXIMO DE ALUMNOS PILATES MAQUINA 5

Una clase para personas de avanzada edad en las que trabajamos con grupos reducidos y monitores especializados adaptando siempre a su salud/condiciones físicas/y necesidades del alumno.

Una tabla de ejercicios adaptada en la que combinamos Pilates, Gimnasia, Movimiento de Articulaciones, toma de Conciencia Corporal, siempre a su nivel y ritmo. Se puede elegir trabajo en Pilates Suelo o Máquina o la combinación de ambos. Si es necesario se asesora al alumno a clases privadas.

Un trabajo que tiene resultados, en mejora de la postura, despertar de las articulaciones y ganar movilidad, mejorar espalda, mejor posicionamiento de cuello/cabeza, toma de conciencia corporal, agilidad, coordinación y motivación del alumno para cuidar su cuerpo y tener calidad de vida. Autoestima, equilibrio.

Puedes inscribirte o si deseas más información puedes escribir un correo a

Teléfono

976 444 256

Mail

info[at]studiopilateszaragoza.com