PILATES POSTPARTO SUELO PELVICO E HIPOPRESIVOS
"Tu y el bebé podéis estar juntos en un espacio para compartir y cuidar a la mamá: suelo pélvico, activación del transverso, espalda..."
ClASES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA EL POSTPARTO con opciones adecuadas a tu nueva situación, podrás elegir clases privadas o grupales -grupos muy pequeños- con o sin tu bebé, presenciales o en streamming on-line.
El postparto es un momento de cambios corporales y emocionales, nosotros nos adaptamos a tu nueva situación para atender unas necesidades corporales que habrán cambiado tras el parto. Además de una valoración personal, en nuestras clases de recuperación postparto y acondicionamiento físico trabajaremos diversos aspectos: Recuperación de la faja abdominal al ritmo que tu abdomen lo permita. Suelo Pélvico voluntario e involuntario. Buena postura tras el parto. Cierre de la diástasis abdominal. Diafragma y caja torácica tras el parto. Diferenciación entre postparto inmediato y postparto. Evitar posturas hiperpresivas. Trabajo del transverso del abdomen y faja abdominal en orden correcto. Isométricos. Musculatura profunda de la columna. Hipopresivos.
Puedes inscribirte o si deseas más información puedes escribir un correo a